El número de sesiones y la duración de este programa se adaptará completamente a las necesidades del centro. 

Las sesiones están diseñadas en torno a estos 3 ejes:

  • Eje atencional

    • Refuerza la atención y la concentración 
    • Aumenta el rendimiento (al reducir el estrés y favorecer un gestión más eficiente de los recursos) 
    • Mejora el clima en el aula y la comunicación. 

  • Eje regulación emocional

    • Fomenta la autorreflexión y la calma mental 
    • Favorece el control de los impulsos y la tolerancia a la frustración 
    • Aporta herramientas para reducir el estrés y la ansiedad 
    • Impulsa un uso óptimo de herramientas de gestión social y emocional 

  • Eje amabilidad con uno mismo y con los demás

    • Potencia la empatía y la comprensión hacia los demás (mayor receptividad ante las necesidades de los alumnos). 
    • Desarrolla habilidades para la resolución de conflictos 
    • Cultiva la amabilidad hacia uno mismo y hacia los demás 
    • Favorece la comunicación 
    • Apoya el bienestar integral 

Además, si de forma paralela el alumnado está recibiendo el programa triple AAA en aulas, el profesor adquiere  el conocimiento necesario para desarrollar su propia práctica, así como una comprensión más sólida y estable del programa para acompañar a los alumnos de manera consciente y amable en su propio camino. 

Si quieres recibir más información así como las tarifas de este programa, contáctanos aquí 

Preguntas Frecuentes

¿Hay un mínimo de profesores necesario para poder solicitar el programa? 

La formadora tratará de adaptarse a la realidad de cada centro aunque para un mejor aprovechamiento del programa se necesita que se forme un grupo que permita realizar las prácticas y dinámicas. A partir de 5 profesores se puede plantear una intervención eficiente. 

¿Los profesores necesitan experiencia previa en prácticas mindfulness? 

En absoluto. El programa parte desde cero y está orientado a aprender técnicas sencillas de gestión atención y emocional que pueden beneficiar a todos los docentes.

¿Es el propio profesor el que paga el programa? 

Esta formación puede contratarse desde el centro educativo o ser los propios docentes interesados los que abonen de forma individual las sesiones.